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火腿肠的营养价值《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:16:18 阅读: 来源:厚料机厂家

文章目录一、火腿肠的属性二、火腿肠的营养价值、吃火腿肠的好处三、吃火腿肠的最佳时间四、火腿肠的选购方法五、火腿肠的副作用

火腿肠的属性

1、科属

肉类

2、产地

全国各地

3、别名

火腿肠

4、简介

火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品,它是以畜禽肉为主要原料,辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等),然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶、Vc等)、护色剂、保水剂、防腐剂等物质,采用腌制、斩拌(或乳化)、高温蒸煮等加工工艺制成,它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

5、图片

火腿肠的营养价值、吃火腿肠的好处

1、富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。

3、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

吃火腿肠的最佳时间

一年四季都可以的

火腿肠的选购方法

火腿是比较多的,配料的主料有猪肉,鸡肉,水,淀粉,那配料表显示的信息不仅是这个火腿里的成分,还有配料的比例,按照国家规定,成分最多的应该排在最前面,也就是说这个火腿里,猪肉的成分是最多的,第二是鸡肉,以此类推。那这个火腿还算不错了,猪肉排在第一位。很多火腿都没有猪肉的。

火腿肠的副作用

火腿肠是一种高热量食品,而且它是加工以后的肉类食材,其营养价值远远高有新鲜的肉类那么高,人们食用以后会出现发胖或者营养不足等多种不良症状,对身体健康不利。

火腿肠在加工的过程中,会产生一些亚硝酸钠,这种物质是一种毒性成分,会伤害人体内的健康细胞,会让癌变高发,如果过量吸收这种成分,不但会让癌症的发生机率增加,还会让人们出现头痛和恶心以及呕吐等多种不良症状。

火腿肠在加工时,为了保质期延长,它会添加多种防腐剂,也会有一些色素和香精添加进去,这些物质对人体是没有好的处,平时经常食用这些含有防腐剂的火腿肠,就会让身体内积存大量的毒素,危害人们的身体健康。另外有些火腿肠的加工还不合格,瘦肉精事件已经出过多次,因此为了自己的身体健康,大家应该少吃火腿肠。

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