厚料机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
厚料机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

花生的营养价值0

发布时间:2020-03-04 16:13:07 阅读: 来源:厚料机厂家

花生的营养价值

花生的营养价值

喜欢吃花生的朋友们注意啦,今天就和大家介绍下生花生的营养价值、作用及功效。

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

花生的果实上,有一层红红的外皮,它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分,所以吃花生时,搓掉外皮,实为可惜。

花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经:甘、平,入脾、肺。

厦门白癜风患者平时可以喝小米粥吗

卵巢囊肿会不会影响怀孕呢

什么信号判断甲状腺结节的良恶性