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4岁宝宝春季食谱【消息】

发布时间:2020-09-16 01:54:03 阅读: 来源:厚料机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如果有宝宝不喜欢的菜,妈妈们可以换其它的代替喔:

1.豆角(可以同土豆一起炖);

2.菜花

3.圆白菜(切丝放些虾米皮);

4.香菇(黑的、圆的那种);

5.茄子(还是不爱吃,我做的时候放些糖,不放醋);

6.豌豆(放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟,但季节性比较强);

7.芹菜(一般是小西芹,比较嫩,用点豆腐干炒很好吃);

8.土豆(可以同肉一起炖,也可以切丝放花椒油炒,味道好,但得把花椒捞出来,

9.洋葱(一般比较甜,可以放鸡蛋炒);

10.木耳(超市有卖盒装的小包装,想吃时泡一天,用肉和鸡蛋炒)

早餐

1.鸡蛋面包圈火腿片玉米面粥奶馒头酱豆腐、卤鸡蛋2.紫米糖粥果酱包五香鹌鹑蛋西红柿挂面汤桂花糖花卷3.炸虾片瘦肉菜粥麻酱包豆制品肉末鸡蛋羹

午餐

1.米饭。红烧狮子头。清炖白菜胡萝卜。防治感冒汤2.米饭西红柿黄焖鸡丁。豆制品小白菜3.米饭红烧带鱼鲜蘑小油菜香菜豆腐汤4.米饭牛肉炖土豆蒜蓉油麦菜西红柿汤5.米饭虾仁炝芹菜西红柿炒菜花生菜鸡蛋汤

午点。苹果香蕉梨蜜桔哈密瓜

晚餐

1.豆馅小包子鸡蛋炒西红柿素炒小菜心

2.银耳汤糖三角肉末烧山药海米炒菠菜

3.黄瓜片鸡蛋汤饺子(猪肉馅白菜胡萝卜)

4.果料发糕冬瓜烧木耳鸡蛋炒西胡芦胡萝卜鸡蛋豆腐汤

5.紫菜汤肉丁炸酱面黄瓜、圆白菜丝码

(实习编辑:郑凤娇)

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